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워킹맘으로서 성공적인 삶을 살기 위해서는 효과적인 시간 관리가 필수적입니다. 육아, 일, 자기계발까지 놓칠 수 없는 중요한 요소들을 균형 있게 유지하려면 어떻게 해야 할까요? 이 글에서는 워킹맘이 실생활에서 활용할 수 있는 효율적인 시간 관리 전략을 소개합니다.
저는 40대에 3살 아이를 키우고 있는 늦깍이 워킹맘입니다. 저는 워라밸이 어느정도 가능한 회사에 근무중이고, 출산이 늦은만큼 회사에서는 직급이 좀 높은편입니다. 그러다 보니, 상대적으로 회사에서의 저의 포지션은 안정되어 있습니다. 그나마 정말 다행이라고 생각합니다. 회사에서도 실무를 하며 상사의 눈치를 봐야 하는 상황이었다면 그야말로 멘붕의 연속이이었을 겁니다. 하지만 참 아이러니한 것으노 워킹맘이 되고 나서야 인생이 참 효율적, 효과적으로 돌아가는거 같습니다. 출산 전까지는 인생이 여유러웠고, 그 여유로운 시간이 저에게는 오히려 불안감을 줬습니다. 하지만 출산이후 정신없이 돌아가는 일상을 살아가보니, 오히려 삶이 충만하다 못해 넘치는거 같습니다. 아이가 저로 하여금 나 스스로가 정말 소중한 사람이라고 알려주고, 저 또한 지키고 사랑하고 싶은 소중한 존재가 생겨서 활력이 넘칩니다.
1. 워킹맘의 하루, 어떻게 계획해야 할까?
워킹맘의 하루는 출근과 육아, 가사, 업무, 자기계발까지 다양한 일정으로 가득 차 있습니다. 이런 바쁜 일정을 효율적으로 운영하기 위해서는 철저한 계획이 필요합니다.
먼저, 우선순위를 정하는 것이 핵심입니다. 하루 중 가장 중요한 일과 그렇지 않은 일을 구분하여 시간별로 배치하면 보다 효과적으로 시간을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 출근 전 아이의 준비를 돕는 시간을 정하고, 업무 중 집중력을 높이기 위해 중요한 일부터 처리하는 것이 좋습니다.
스케줄링을 도와줄 도구 활용도 추천됩니다. 구글 캘린더, 플래너, 투두리스트 앱 등을 활용하면 일정 조율이 쉬워지고, 미리 계획한 스케줄에 맞춰 움직이면서 효율을 극대화할 수 있습니다.
하루 루틴을 정하고 습관화하는 것도 중요합니다. 매일 반복되는 루틴을 만들면 불필요한 고민 없이 자동적으로 행동할 수 있어 시간 낭비를 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 출근 전 30분은 아이와의 시간을 보내고, 퇴근 후 1시간은 자기계발에 투자하는 식으로 패턴을 만들면 효과적입니다.
2. 육아와 일, 균형을 잡는 방법
워킹맘의 가장 큰 고민 중 하나는 육아와 직장 생활의 균형입니다. 회사에서는 업무를 완벽히 수행해야 하고, 가정에서는 엄마 역할도 충실해야 하므로 이 두 가지를 조화롭게 유지하는 것이 중요합니다.
먼저, 가족과의 협력이 필수적입니다. 남편과 역할을 나누고, 조부모나 베이비시터의 도움을 적극적으로 활용하면 부담을 줄일 수 있습니다. 또한, 아이에게도 독립성을 길러주어 혼자 할 수 있는 것들은 직접 하게 유도하는 것이 좋습니다.
회사와 가정에서의 역할을 명확히 구분하는 것도 중요합니다. 회사에서는 업무에 집중하고, 집에서는 가정에 집중하는 방식으로 나누면 두 가지 역할이 충돌하는 것을 막을 수 있습니다. 이를 위해 업무와 관련된 알림은 특정 시간 이후에는 끄고, 가족과 함께하는 시간을 온전히 즐기는 것도 방법입니다.
또한, 육아와 관련된 지원제도를 적극 활용하는 것이 좋습니다. 육아휴직, 유연근무제, 재택근무 등의 옵션을 확인하고, 본인의 상황에 맞게 조율하는 것이 중요합니다. 일부 기업에서는 워킹맘을 위한 지원 프로그램을 운영하기도 하므로 이를 최대한 활용하는 것이 좋습니다.
3. 자기계발, 워킹맘도 성장할 수 있다
육아와 직장생활을 병행하면서도 자기계발을 놓칠 수 없습니다. 자기계발을 통해 커리어를 발전시키고, 더 나은 미래를 준비하는 것은 워킹맘에게 매우 중요한 요소입니다.
짧은 시간이라도 꾸준히 투자하는 것이 핵심입니다. 하루 10~20분씩만 자기계발에 투자해도 장기적으로 보면 큰 변화를 만들 수 있습니다. 예를 들어, 출퇴근 시간에 오디오북을 듣거나 온라인 강의를 활용하면 시간을 효과적으로 사용할 수 있습니다.
자기계발 목표를 명확히 설정하는 것도 중요합니다. 현재 하고 있는 일과 관련된 스킬을 향상시키거나, 새로운 분야를 배우는 등 구체적인 목표를 설정하고 이에 맞는 학습 계획을 세우는 것이 좋습니다.
네트워킹을 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 워킹맘 커뮤니티, 직장 내 멘토링 프로그램, 온라인 커뮤니티 등을 통해 정보를 공유하고 서로 도움을 받을 수 있습니다. 이를 통해 동기부여를 얻고, 실질적인 조언을 받을 수도 있습니다.
마지막으로, 자기 자신을 돌보는 것도 중요합니다. 충분한 휴식을 취하고, 건강을 유지해야 장기적으로 꾸준한 자기계발이 가능합니다. 스트레스 관리를 위해 요가나 명상 같은 활동을 병행하는 것도 좋은 방법입니다.
워킹맘으로서 육아, 일, 자기계발을 모두 병행하는 것은 쉽지 않지만, 효과적인 시간 관리 전략을 활용하면 충분히 균형을 유지할 수 있습니다. 하루 일정을 철저히 계획하고, 가족과 협력하며, 자기계발을 지속하면 더욱 성공적인 워킹맘이 될 수 있습니다. 중요한 것은 완벽함보다는 꾸준함입니다. 조금씩 나아가는 과정 자체가 의미 있다는 점을 기억하고, 자신만의 페이스를 찾아가세요!